Бабаевы / Достигаторы. К полезным привычкам и большим целям маленькими шагами

• Поможет внедрить в семье полезные привычки
• Обучение детей через игру
• Тренирует терпение на пути к большой цели

 

Достигаторы — это постеры, которые помогут детям и взрослым отмерять маленькие шаги на пути к цели. В результате станет проще:

— внедрять полезные привычки,

— тренировать терпение,

— продвигаться к большой мечте.

 

Вы узнаете, как при помощи достигаторов научить детей чистить зубы, избавиться от магазинных истерик, научить дошкольника читать и писать, приучить подростка к ежедневным занятиям английским и остановить войну из-за мытья посуды.

 

В книге вы найдёте комментарии психолога Елены Эснер и эксперта по привычкам Никиты Маклахова, автора книги «Будет сделано!».

 

Что внутри

— Двенадцать достигаторов для отмечания достижений

— Мечталки — наклейки для визуализации желаний

— Книга с историями авторов, советами экспертов и инструкциями

 

От авторов

История достигаторов

Когда нашему старшему сыну было три года, папа нарисовал для него достигатор — это был лист с солнышками и лунами. Мы договорились о правиле: «Почистил зубы — раскрась картинку».

 

Оказалось, что визуализация маленьких шагов помогает ребёнку освоить полезные привычки. И тогда мы стали вновь и вновь использовать достигаторы для решения самых разных задач.

 

О том, как мы это делали, с какими проблемами сталкивались и как их решали, — в этой книге. В ней вы найдёте восемь историй из нашей жизни, инструкции и советы экспертов.

 

«Я не хочу, чтобы мои дети считали, будто всё, к чему ведёт длинный путь, — несбыточно. Я хочу, чтобы этот путь стал хоть немного понятнее для них. Они должны понимать: любое достижение — это череда маленьких шагов. И каждый шаг достоин того, чтобы его отметили — хотя бы раскрасив картинку в достигаторе».

 

Для кого эта книга

Для детей и их родителей

Для всех, кто хочет научить своих детей достигать целей — маленьких и больших.

 

Об авторах

Виталий Бабаев — папа-дизайнер. Придумывает и оформляет семейные эксперименты. Автор достигаторов и иллюстраций к историям. Работает арт-директором в издательстве МИФ.

 

Наталья Бабаева — мама-предприниматель. Делится результатами семейных экспериментов в блоге и описала их для этой книги. Создает контент-проекты, консультирует и преподает в Школе ченджеров.

 

Ярослав Бабаев — 12 лет. Испытал десятки достигаторов на самых разных заданиях. Собрал все «грабли» и помог сформулировать лайфхаки для этой книги.

 

Эрик Бабаев — 5 лет. С трех лет чистит зубки по достигаторам и помогает выбирать лучшие картинки.

 

Эксперты рекомендуют

Виктория Шиманская - доктор психологии, эксперт в области развития эмоционального интеллекта:

"Достигаторы — это про то, как помочь ребёнку стать успешным, не потеряв при этом состояние искреннего счастья"

 

Цитаты из книги

Что такое достигатор

Достигатор — это постер-раскраска, который вешают на стену. Сделал дело — раскрась одну картинку. Раскрасил все картинки — получи приз. Постер помогает ребёнку видеть, сколько шагов до цели он уже прошёл, а сколько осталось, и, главное, не забывать, что в конце его ждёт приз.

 

К большой цели в игре

Придавать значение маленьким шагам — не наша идея. Зарубки на деревьях делали ещё в древности. Мы лишь адаптировали этот принцип для наших детей и нарисовали картинки, благодаря которым выполнение скучных обязанностей превратилось в приключение. Теперь ребёнок не просто убирает игрушки. Он продвигается к кладу.

 

Польза маленьких шагов

Дети, как и взрослые, с опасением относятся к большим задачам. Они их пугают, ребёнок начинает сомневаться в своих силах и попросту теряет интерес, даже не взойдя на первую ступеньку на пути к достижению цели. Когда же цель разбита на маленькие этапы, каждый из которых не выглядит ужасающе, у ребёнка появляется понимание, что ему необходимо сделать, чтобы дойти до конца.

 

Самооценка

Каждый раз, когда ребёнок одерживает маленькую победу и получает приз, у него повышается самооценка, возрастает вера в себя и свои силы. Это очень важно! Кроме того, это мотивирует его на будущие достижения. Однако здесь необходимо сохранить баланс, ведь иногда случаются и поражения. В такие моменты важно поддержать ребёнка и убедить его, что ничего страшного не произошло.

 

Самодисциплина

Достигаторы — это мягкий способ обучить детей самодисциплине. Они помогают мотивировать близостью цели и расширяют представление ребёнка об отдалённых положительных результатах.

 

Выстраиваем границы

Достигатор — это способ выстроить границы. Ребёнку нужно выставлять границы с раннего детства, чтобы он вырос эмоционально и морально здоровым человеком. Каждый человек, в том числе ребёнок, должен знать, за что он отвечает, а за что нет, — осознавать свою зону ответственности. Детям комфортно в рамках, в которых можно действовать на своё усмотрение. Правильно выстроенные границы создают ощущение безопасности и свободы в принятии решений.

МИФ